Barman1234
Prosze podajcie jakis trening na brzuch w domu zeby w jak najkrótszym czasie wyrzezbic w domu kaloryfer
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3957
Prosze podajcie jakis trening na brzuch w domu zeby w jak najkrótszym czasie wyrzezbic w domu kaloryfer
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bravo_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2278
a ile masz w pasie ? 
..::Najlepsza dieta codzienna mineta::..
..::Najlepsza dieta codzienna mineta::.. Jeśli czujesz się czasem mały, bezużyteczny i w depresji, pomyśl, że kiedyś byłeś najszybszym i najbardziej farciarskim plemnikiem w swojej grupie...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3957
79 cm
...
Irex
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
596
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2595
3 razy w tyg. :
1) przenoszenie nóg za głowę leżąc - 2 x MAX lub odpychanie nóg leząc przez kogoś – 2 x MAX
2) spięcia 4 x na maxa
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..:
:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...
GG 948921...:::...:::...:::...
1) przenoszenie nóg za głowę leżąc - 2 x MAX lub odpychanie nóg leząc przez kogoś – 2 x MAX
2) spięcia 4 x na maxa
..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..
..:P:..:
:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...
GG 948921...:::...:::...:::.....:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..
..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..
..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3957
dzięki
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
BARMAN:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2278
biegaj na czczo lub po tereningu 30-45 minut
..::Najlepsza dieta codzienna mineta::..
..::Najlepsza dieta codzienna mineta::.. Jeśli czujesz się czasem mały, bezużyteczny i w depresji, pomyśl, że kiedyś byłeś najszybszym i najbardziej farciarskim plemnikiem w swojej grupie...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
