psdc
dzięki, a ile robisz serii na duże a ile na małe grupy mięśniowe?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2195
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2195
Dzięki, a ile robisz serii na małe a ile na duże grupy mięśniowe
...
HarnaśKat
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9410
15tki-1seria
10tki-2serie
5tki-4 serie
Nie patrze czy to duze czy male grupy miesniowe. :)
10tki-2serie
5tki-4 serie
Nie patrze czy to duze czy male grupy miesniowe. :)
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
a na negatywach ?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9410
4 serie :) Tylko odpuszczam na negatywach Mc i Przysiad i robie Martwy na prostych .
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2477
Dlaczego 5-tki 4 serie aż ?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9410
Bo po 3 seriach czulem niedosyt i zwiekszylem do 4. Jestem przyzwyczajony do malych powtorzen i duzej ilosci seri wiec zadna przeszkoda jak dla mnie ;D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
