Dawid-93
No to sporo. Ogolnie cwicze na mase ale ten moj brzuch mnie dobija i nie wiem co mam zrobic ze by tez on masy wiekszej nie nabieral. Brzuszki i bieganie czy co ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
167
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
167
W koncu dodaje moje zdjecie.
Co polecacie zrobic z brzuchem by nie stracic na masie ?
Co polecacie zrobic z brzuchem by nie stracic na masie ?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jeśli chcesz zgubić brzuch to musisz wejść na redukcję, a jak wiadomo na ujemnym bilansie kalorycznym masa też poleci.
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Prostowniki- jakie ćwiczenie?
