Dawid-93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2014 (00:07)

Data rejestracji 18.09.2012 (23:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ? witam. nie wiem czy pisze w dobrym dziale, jak cos to prosze o przeniesienie. mam 19 lat, 185 cm wzrostu, a waga to 85 kg. cwicze juz jakies pol roku bez diety i udalo mi sie zrzucic 26 kg. wczesniej robilem wszystkie cwiczenia 4sx8. nie dawno	63	2013-05-08 20:51
Trening dla początkujących	Zero umiejetnosci witam, mam 18 lat moja waga to 96 kg, wzrost 188cm. zapisalem sie na silownie tydzien temu lecz nie mam pojecia jakie cwiczenia wykonywac. chcialbym schudnac poniewaz mam duza ilosc tluszczu w sobie. czy moglibyscie mi pomoc zebym zapoznal sie z	4	2012-09-18 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-27 00:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 17:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 17:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2014-02-26 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-11-25 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-11-25 15:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-11-25 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-11-25 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-11-25 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-09 15:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-09 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-09 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-09 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to jest dobry plan na mase ?	2013-05-08 21:01