Faza nasycenia

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: faza , nasycenia

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Candys112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Witam mój staż treningowy to ok. z 7 miesięcy
i pytanie moje jest następujące czy robić fazę nasycenia dopiero co kupiłem kreatyne i nie wiem jak działać KReatyna Vitalmax proszek 500g !
z Gory dziekuje za odp i jak długo trwa cykl ? :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

baszek007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 148 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6358

Daruj sobie, bierz normalnie 5 gram rano i 5 po treningu a jak nie ćwiczysz to 5 rano, ciągnij cykl z 6-8 tygodni

...

Candys112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Myślisz że wystarczy mi 500 g na 6-8 tyg ? z 10 g w dt a w nt 5 g? Jak myślisz? :)

...

baszek007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 148 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6358

Policz sobie, masz 100 porcji po 5 gram, zakładając trening 4 razy w tygodniu to na tydzien potrzebujesz 55 gram. Jak na pierwszy raz to poł kilo Ci sytknie, ale miche trzymaj :)

...

Candys112

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

A no tak prosta matematyka w sumie, ale i tak bardzo dziękuje trening mam 3 raz w Tyg ;) a jeszcze mam pytanie czy stosować glukoze czy nie ?

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36664

badania wykazały że kreatyne brać lepiej przed i po treningu.

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

...