Candys112

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

463

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Kozłoski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania Piłka Nożna

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 02.01.2015 (14:33)

Data rejestracji 25.02.2014 (21:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Jakie białko tanie witam. trenuje już ponad rok i zauwazylem ze tego bialka ciezko mi dostarczyc to teraz moje pytanie : jakie bialko w miare tanie jakosciowo dobre i smakowo też żeby chociaż na miesiac starczyło prosze o jakies przykładowe ; ) z góry dzięki ;>	3	2014-07-09 00:58
Odżywki i suplementy	Tanie białko witam. trenuje już ponad rok i zauwazylem ze tego bialka ciezko mi dostarczyc, ludzie polecali mi ostrowia wpc 80, ale wolalbym zasiegnac z jakiejś konkretnej porady ; ) to teraz moje pytanie : jakie bialko w miare tanie jakosciowo dobre i	8	2014-07-09 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z dietą witam, mógłby mi ktoś pomóc nie potrafie sam sobie ułożyć diety, ale troszke mam pojęcie mógłby ktos jakąś teoretyczną podrzucic? wiek :16 waga : 64 wzrost : 180 cm staż : rok obliczyłem zapotrzebowanie, ale nie potrafi dopasować	3	2014-07-05 01:50
Trening dla początkujących	Trening na płaski biceps witam, chciałbym żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia wykonywać na płaski biceps ? chciałbym, żeby ten biceps zrobił się w tzw. kulkę ;) mogę dodać, że siłownia nie profesjonalna tylko domowa brak modlitewnika za odpowiedzi z góry dziękuje. a i	12	2014-03-06 22:25
Odżywki i suplementy	Faza nasycenia witam mój staż treningowy to ok. z 7 miesięcy i pytanie moje jest następujące czy robić fazę nasycenia dopiero co kupiłem kreatyne i nie wiem jak działać kreatyna vitalmax proszek 500g ! z gory dziekuje za odp i jak długo trwa cykl ? :)	7	2014-02-26 16:50
Odżywki i suplementy	Glukoza i kreatyna witajcie, mam pytanie bo w dawniejszych postach czytałem, że kreatyne można łączyć z glukozą spożywczą, a niedawno spojrzałem na youtube i znowu cos nowego i moje pytanie jest takie czy rzeczywiście glukoza transportuje szybciej kreatyne do komórek	7	2014-02-25 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Tanie białko	2014-07-09 13:06
Odżywki i suplementy	Tanie białko	2014-07-09 12:13
Trening dla początkujących	Trening na płaski biceps	2014-03-07 16:03
Trening dla początkujących	Trening na płaski biceps	2014-03-07 15:59
Trening dla początkujących	Trening na płaski biceps	2014-03-07 13:43
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-03-06 22:35
Odżywki i suplementy	Obawy na temat kreatyny	2014-02-26 20:56
Odżywki i suplementy	Obawy na temat kreatyny	2014-02-26 20:53
Odżywki i suplementy	Obawy na temat kreatyny	2014-02-26 20:50
Odżywki i suplementy	Faza nasycenia	2014-02-26 17:03
Odżywki i suplementy	Faza nasycenia	2014-02-26 16:54
Odżywki i suplementy	Glukoza i kreatyna	2014-02-26 16:48
Odżywki i suplementy	Glukoza i kreatyna	2014-02-26 16:31
Odżywki i suplementy	Glukoza i kreatyna	2014-02-26 14:13
Odżywki i suplementy	Glukoza i kreatyna	2014-02-25 21:24