Siła? Masa? Zdrowie?

Witam,
Niedawno temu skończyłem 18 lat, waga: 82 wzrost: 180cm na siłownie chodzę regularnie od 1,5 roku, diety nie mam nie miałem i nie przymierzam się na chwile ob do tego żeby mieć, jem produkty sprzyjające rozrostowi tyle tylko że nie liczę kalori (nie jem słodkiego (wgl), fast foody- bardzo rzadko).

No a teraz przejdę do sedna sprawy: pytanie moje: czy w wieku 18 lat zacząć robić treningi siłowe a nie masowe jak do tej pory?
Dodam, robię 10x100kg w przysiadzie 10x 110kg w martwym ciągu i 7x-70kg na klatę
Jeśli odp. będzie tak: prosiłbym o jakiś link do planu na początek lub jakąś pomoc :)
Proszę o odpowiedź z uzasadnieniem, Dzięki!
Priv bardzo mile widziane odpowiedzi!

Przecież możesz budować siłę podczas treningu "masowego".
Główne ćwiczenie z progresją ciężarową jako otwarcie treningu i idzie,bo musi.


W ogóle wiesz jak wygląda stricte siłowy plan ?
Pomyśl o nim za 2 lata.

Niestety nie wiem jak wygląda ten plan :/
Sorki że nie w dziale jeszcze zapytam tak: czy stosowanie kreatyny bez diety ma jaki kolwiek sęs? Kiedyś 1x stosowałem i bez diety dało niewielkie mi to efekty.

To sobie odpowiedziałeś już na to pytanie.