Łąkotka a gumowa garda

Strzeliło mi coś w kolanie podczas robienia gumowej gardy (próba omoplaty) podejrzewam, że to łąkotka.

Już drugi raz mam takie coś. Wczesniej po strzale nie mogłem wyprostować nogi i przez miesiąc chodziłem o kuli, żeby jej nie nadwyrężąć.

Boli mnie po zewnętrznej stronie kolana. Miał coś ktoś podobnego?

Tym razem mogę ruszać normalnie nogą, ale bół delikatny czuje i mam jakąś blokade psychiczną.

Myslicie, że mogę z tym trenować czy powinieneim zrobić jakąs przerwe? Jak tak to ile?

powinieneś to wybrać się do lekarza na prześwietlenie.

Prześwietlenie pokaże jedno wielkie nic.

Koniecznie powinieneś pójść do lekarza w celu postawienia diagnozy. Dodatkowo warto zrobić przerwę od treningów do czasu przejścia dolegliwości takich jak obrzęk, zasinienie, ból.

I lepiej nie stawiać sobie samemu diagnoz

U nas jeden z chłopaków uszkodził sobie wiązadła w kolanie i nikt nic nie zauważył, a potem przy treningu tak uszkodził kolano, że ma sztywna nogę.

Przejdź się na usg kolana i to do kogoś dobrego najlepiej od kończyn dolnych, prześwietlenie na rzepce i łękotce nie ma sensu. Potem do ortopedy i też najlepiej sportowego, bo wielu rzeźników jak możesz ruszać nogą da Ci ketonal żel i każe zacząć grać w brydża.

Usg na rzepce też

Nie mialem opuchlizny po urazie. Ból mozna powiedziec, ze przeszedl na drugi dzien. Znaczy czuje delikatny w pewnym ruch, bo naturalnie to moge poruszac nia w pelnym zakresie.

Nie wiem czy jest jeszcze sens isc do lekarza.

Strzelilo gdy sam sobie pociagnalem za noge,wydaje mi sie, ze to nic powaznego tylko jakies delikatne naciagniecie.

Myslalem, zeby kupic stabilizator na treningi tak zabezpieczajaco.

Mialem podobna historie z lokciem to silownia mi pomogla Myslicie, ze z tym tez warto robic jakies przysiady czy wykroki?

Warto, ale pod warunkiem, że masz dobrą technikę w tych ćwiczeniach i nie będę one dla Ciebie bolesne.

Dobrze by było, gdyby jednak ktoś obeznany zobaczył kolano. Polecam tutaj skorzystanie z pomocy ogarniętego fizjoterapeuty sportowego, a nie lekarza, bo ci drudzy kiepsko sobie radzą z uszkodzeniami tkanek miękkich.

Udaj sie do lekarza sportowego jesli masz taka mozliwosc lub do ORTOPEDY w szpitalu na izbie przyjec...