czy guarana (guaranina) jest bezpieczna??

Mam pytanie czy guarana (guaranina) jest bezpieczna i nie wplywa niekorzystnie na zdrowie? Pisza ze w guaranie jest 4-5 x wiecej kofeiny niz w kawie!? To wkoncu jak to jest? Kawa jest szkodliwa a guarana nie chociaz ma wiecej kofeiny! Prosze o szczegolowa odpowiedz. Chcem zaznaczyc ze mam dopiero 16 lat. Nie mam nadcisnienia. Prowadze aktywny tryb zycia i nigdy nie leczylem sie na serce. Interesuje mnie czy nic mi nie bedzie teraz jak rowniez za kilkanascie lat (np. wylew czy zawal serca??) biorac guarane?
Prosz o pomoc!

Jest bezpieczna tak samo, jak kawa nawet pita regularnie, ale w umiarkowanych ilościach. Jednym minusem kofeiny jest utrata wapnia i magnezu wraz z moczem.

ja brałem guarane i nie narzekałem....ale spotykałem się z opinią osób które narzekały na zbyt podniesione ciśnienie po guaranie i miewali uczucie gniecenia w klatce......ale jeśli będziesz brał np 2 tabs przed treningiem to zapewniam że będzie wszystko okej

Z tego co ja się orientuje to guarana posiada nieco inną kofeinę niż ta pochodząca z kawy. Jest to naturalna kofeina - guaranina, która jest stopniowo uwalniana - działa długo, a przy tym nie ma tak drażniącego wpływu na układ pokarmowy jak kofeina z kawy. Ale nie opieraj się całkowicie na mojej opinii bo też nie jestem ekspertem w tej dziedzinie - pisze to co ja "slyszałem" ;)

Patrz na datę.

Pozdr.

Patrze ale temat nie zostal zamknięty więc chyba mogę sie wypowiadać? A może akurat komus sie to przyda... pozdr

Pewnie ,że można :)
Guarana może działać mniej drażniąco na żołądek niż kawa (szczególnie mocna kawa). Najczęściej problemy z piciem kawy mają osoby z chorobą wrzodową itp.