...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
Dieta swoja drogą jednak chciałbym wiedzieć jaki cykl suplementów jest najskuteczniejszy w tym kierunku bardzo mi na tym zależy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
Pilnuje się nie jadam smażonego tylko i wyłącznie gotowane ryż piersi z kurczaka łopatka warzywa tylko dobrze by było żebym wiedział w jakich porach i w jakich ilościach :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
Do tego dodaje 1 dzień siłownia i rowerek następny dzień tylko rowerek i tak cały czas wychodzi mi gdzieś 1- 1,5 godziny siłowni i 1 godzina rowerka
...
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24175
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402439
pory spożycia bez znaczenia, ilosc dostosowana pod Twoje zapotrzebowaanie,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
58
Aha czyli elegancko dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :)