Arcanui
Witam
Rano poleciały interwały
-rozgrzewka
-10x100m
-2min spacerku
-5x100m
-20min truchtu
Od rana świeciło cudowne słonce, to i energii było więcej. Dołożyłem jeszcze 5 rund i tak już chyba zostanie.
Wieczorem delikatna zabawa na drążku.
W wekend przejdę się na siłownie, zobaczę jak pójdzie trening z ciężarami.
Odwiedziłem Box crossfitowy co to niedawno się otworzył. Niestety cena jest powalająca. Przeboleć tego nie mogę że w każdym boxie wołają 200+
Rano poleciały interwały
-rozgrzewka
-10x100m
-2min spacerku
-5x100m
-20min truchtu
Od rana świeciło cudowne słonce, to i energii było więcej. Dołożyłem jeszcze 5 rund i tak już chyba zostanie.
Wieczorem delikatna zabawa na drążku.
W wekend przejdę się na siłownie, zobaczę jak pójdzie trening z ciężarami.
Odwiedziłem Box crossfitowy co to niedawno się otworzył. Niestety cena jest powalająca. Przeboleć tego nie mogę że w każdym boxie wołają 200+
"Jaką hańbą jest dla mężczyzny dożycie wieku starczego gdy nigdy nie widział on piękna i siły,które mogło osiągnąć jego ciało"
Niestety też się zawiodłem, bo w boxie trening zupełnie inny jest. No ale co zrobić. Może zbudować sobie swojego boxa?
Itd. Ja na razie dorobiłem się KB 2x24 i kółek gimnastycznych. Miejsce na trening się zawsze znajdzie 
No poza ketlami, ale to było później 
Założenie to zmieścić się w 20min, zobaczymy co z tego wyjdzie.
