Cholesterol jak z nim jest? Mam bardzo niski !

Witam, zrobilem dzisiaj badania. Biore odzywke bialkowa + witaminy. Badania :



Cholesterol 98 mg/dl Norma: 120-200

HDL cholesterol 25,3 mg/dl Norma: 35-65

MONO% 12,7





Dodam, ze mam dziwne sny, biegne, mecze sie i budze sie z szybkim tetnem.





Czy ktos moze powiedziec o co moze chodzic? Czy to az tak zle wyniki? Wszystko inne dobre.



Prosze o pomoc bo wizyta dopiero jutro, a czytalem ze zbyt niski jest bardzo grozny :(



Zmieniony przez - Matt17 w dniu 2014-01-22 11:35:48

Zwiększ spożycie tłuszczu i tyle.

HDL to dobry cholesterol zapobiega miażdżycy, powinien być w normie. Warto zmienić dietę.

Podbijam bo mam pytanie co do jaj.

Czy jaja podwyższają cholesterol? Czy go zmniejszają, ze mi tak spadł?
Byłem u lekarza i zabronił używania odzywki.

Zmieniony przez - Matt17 w dniu 2014-01-24 11:28:50

Jaja a uściślając żółtka podnoszą poziom cholesterolu ale akurat tego złego - LDL

Zależy w jakiej postaci się spożywa jaja. Jeśli się jada jajka na surowo lub miękko to nie spowoduje to podwyższenia cholesterolu w organizmie, ponieważ żółtka jaj zawierają cholinę oraz lecytynę , dzięki czemu cholesterol nie podskoczy(poza niezdrowy poziom).

Zgadza się, problem w tym że wieli osobą jajka na surowo nie przejdą przez gardło. Można też usuwać żółtka.

Jajka nie maja wplywu na cholesterol - niezaleznie w jakiej formie (gotowanej, jajecznica, na twardo itp) je spozyjesz

nie wiem jak to z tym jest ...... ale ja bedeąc na diecie tłuszczowej długi czas .... miałem tak zaniżone ... oba wyniki ... cholesterolu ... ze doktor powiedział "... jedyne co mnie tu dziwi to ten cholesterol .... pan tsak jak by go wogule nie miał .... " trój glicerydy też poniżej normy !! spytał co pan je .... a ja że prawie same tłuszcze .... :) ... wybauszył oczy i nie wiedział co powiedzieć ... przecież jak to tyle fetu i takie wyniki ? hehe dodam ze jadłem głównie tłuszcze zwierzęce nasycone no i jakiś procent orzechów.... wiec coś tam NKT było :)..

aha a całe jejka w dużych ilościach sa podstawą każdej mojej diety ... nigdy sie nie bałem żółtek :)

Matt17

Podbijam bo mam pytanie co do jaj.

Czy jaja podwyższają cholesterol? Czy go zmniejszają, ze mi tak spadł?
Byłem u lekarza i zabronił używania odzywki.

Zmieniony przez - Matt17 w dniu 2014-01-24 11:28:50

to zmień lekarza lepiej co ma odżywka białkowa do cholesterolu? pewnie lekarz myśli ,że odżywka białkowa to jakiś steryd