Co do CM3 Treca ?

Cześć , mam zamiar w najbliższym dniu kupić jabłczan kreatyny cm3 od Treca . Moim celem jest uzyskanie w miare możliwą suchą mase mięśniową nie nabierając przy tym zbędnej tkanki tłuszczowej bo taką już poosiadam . Zastanawiam sie czy powinienem coś jeszcze dokupić do kreatyny co przyczyni sie do jeszcze szybszego lub trwalszego uzyskania masy mięśniowej . Dodam też że jest to pierwszy stosowany przeze nie suplement nie liczą BCAA oraz białka . Mam nadzieje że będziecie mi w stanie pomóc ;)

Możesz dodać BCAA a po skończonym cyklu przejść na beta alaninę 5g dziennie. Polecam w proszku od SFD.

lub jednoczesnie zaczac z BA a pozniej odstawic tylko krete

imo lepsza opcja j/w betke razem z kreatyną :)

a jeszcze jedno pytanie jak mam zażywać tą kreatyne jeśli jest to mój pierwszy cykl ? 3 razy dziennie po 5 g ?

DT:5g rano, 5g po treningu
DNT: 5 g rano np

cykl 8-12 tyg

to nie będzie za mało ? Pytam sie bo producent zaleca 3 dziennie ale nie znam sie wiec wole jak wy mi powiecie ;D

Nie będzie za mało.

jakas mania zakladania podwójnych tematów ostatnio..
pisz nastepnym razem w jednym bo beda kasowane takie tematy!

Czyli najlepiej będzie jeśli będę jednocześnie brał jabłczan i beta alaninę przez 8 tygodni tak ?

bedzie jak najbardziej ok, mozesz nawet troche dłuzej dac