no niby wszytko się zgadza w waszych wypowiedziach (chodzi mi o ilośc białka). Jest jednak pewne "ale". Mam na mysli mianowcie NIEZGODNOŚĆ i nie jak to napisał Pan Darek: "pewien stopien tolerancji" bo potrafiłbym zrozumieć gdyby zalecienia dotyczące ilości białka określone w katalogu na str. 5 jako "szczególnie wysokie" różniły się w schemacie o żywieniowym o np. 30 gram na dobę. Chodzi tu o to, że różnice są bardzo duże PONAD DWUKROTNE JEŚLI ZAŁOŻYMY WAGĘ CIAŁA NA POZIOMIE 80 KG.
Wydaje mi się, że gdyby Olimp na 5 stronie katalogu napisał, że kulturyści mają
zapotrzebowanie na białko na poziomie od 2 do 4 lub 5 gram na kilogram masy ciała i potem zaprezentował schemat żywieniowo-suplementacyjny taki jaki znajduje się w katalogu to mój post by się nie pojawił BO WSZYSTKO BY SIĘ ZGADZAŁO ZE SOBĄ.
Do napisania postu skłoniła mnie jedynie BARDZO DUŻA rozbieżność między informacjami podanymi w jednym katalogu.
Podsumowując: odpowiedź Pana Darka jest dla mnie zrozumiała jednakże pozwolę sobie wyrazić opinię, że w takim wypadku jako twórca katalogu zamieściłbym informację (na 5 stronie ) o zapotrzebowaniu na białko nie 2,0-2,2 g na 1 kg masy ciała ale 2-5g na 1 kilkogram masy ciała. Nie zrobienie tego przez producenta może rodzić (i rodzi jak widać na przykładzie mojego postu) wątpliwości.
P.S. Na temat czy 370 gram białka na dobę to dawka wystarczająca czy zbyt duża (dla średniozaawansowanego kulturysty) nie chcę się wypowiadać.
Pozdrawiam
We must secure...