SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brzuch a masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 92
Witam.
Moją przygodę z ćwiczeniami zacząłem dosyć niedawno. Mam 173cm wzrostu i ok 61kg (niby mało, ale niestety mam dosyć dużo tłuszczu na nim). Chcę was drodzy forumowicze zapytać, czy dałoby radę przybrać na masie, ale również gubiąc chociaż trochę tego brzucha (robię abs lvl 3, czy może to zostawić jak jest teraz i czekać na skutki dalszych treningów?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880
Jest to możliwe(body recomposition).

Trening siłowy i ODPOWIEDNIA dieta(bilans kcal na +/- 0).

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 92
Hmmm.. poczytam o tym na necie. Dziękuję za podpowiedź :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana treningu po 5 miesiącach ćwiczeń

Następny temat

Split 3 dniowy, cel redukcja

electro
Polecane artykuły