SaidaSpokojnie, piszemy
Jeść do porządku - miałam na myśli, że z jedzenia "prawdziwego", a nie z proszku, żeby wpoić pewne nawyki, a dopiero później wprowadzać odżywki. Za jakiś czas whey jak najbardziej możesz wprowadzić.
Dziękuję za odpowiedź.
Przyznam, że nie zrozumiałam, w jakim sensie mam "jeść do porządku".
Staram się jak mogę, trochę mam z górki, ponieważ w moim domu nie używa się sztucznych, chemicznych zamienników/ulepszaczy, wszystko kupowane jest w miarę możliwości, z jak najlepszych źródeł, a podstawa to pełno różnych, sezonowych warzyw.
Ja jestem osobą, która przyjmuję krytykę i wszelkie uwagi na siebie- wolę mieć wszystko jasno postawione i poprawiać się niż żyć w błędzie.
O miskę staram się dbać, nawet mi to w nawyk chyba wchodzi, że myślę o każdym produkcie, zbilansowanym posiłku, a o siłowni nie wspomnę- fantastyczna rzecz na polepszenie humoru, nagroda po ciężkim dniu :)
Odstawiłam słodycze i alkohol- z tym drugim miałam naprawdę problemy, ale teraz chodzę od czasu do czasu na spotkania towarzyskie, wybieram wodę z cytryną i nie mam żadnych kłopotów.