umsi93
Witam prosilbym o ocene mojej diety na mase.
Staż : od 01,01,2013 do 30,05,2013 oraz zaczynam na nowo od 01,01,2014.
Typ budowy ekto.
Chcialbym abyscie uwzglednili czy to co jem przed czy tez po treningu jest ok.
Cel masa ale nie chce sie poteznie zalac.
Staż : od 01,01,2013 do 30,05,2013 oraz zaczynam na nowo od 01,01,2014.
Typ budowy ekto.
Chcialbym abyscie uwzglednili czy to co jem przed czy tez po treningu jest ok.
Cel masa ale nie chce sie poteznie zalac.
Krzysztof Piekarz
Marian 87.
i będzie ok
