Mutant mass + creapure + tauryna?!

Witam wszystkich. Czy taki zestaw odrzywek(jak w temacie) jest dobry na nabranie masy? Staram sie utrzymac diete ale tryb pracy troche mi to utrudnia i dlatego postawilem na gainer. Trenuje 3 razy w tygodniu od 6ciu miesiecy. Mam 29 lat 190cm wzrostu i 93kg. Chcialbym przybrac jeszcze 8-10 kg.

Dopnij diete na max, a masa przyjdzie.
Gainer do uzupełnienia braków/podbicia kcal,
Kreatyna jak najbardziej się przyda,
a tauryne zamieniłym na jakiegoś no-boostera.

Weź kreatynę z tauryną, taniej Ci wyjdzie.

Czytalem co najlepiej brac z kreatyna i znalazlem ze glukoze lub tauryne.

nie musisz brać ani glukozy ani tauryny
czytasz jakieś informacje z przed 10 lat :)

zestaw pomocny przy budowaniu masy.