[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.

na pewno tam?
tam jest chyba tylko 1 aktywny dziennik
nie do dzienników?

może być w dziennikach, jak uważasz.

Dziś dzień bez treningu, mam jakieś przeziębienie, ale miche trzymam.
Jutro wleci jakiś trening. Swoją drogą głód straszny czuję ;/

Micha:





Zmieniony przez - vidalsfd w dniu 2014-02-04 21:57:07

Elo, trochę nie pisałem, nie miałem czasu. Dziś nie trenuje, ale jutro, jak dobrze pójdzie to nogi. Za 2 dni pomiar, ale wszystko dobrze idzie. Macie tu dietkę z dziś :D Dzisiaj nie ćwiczę, więc troche więcej fatu nie zaszkodzi.

Dziś znów pomiary!
Waga bez zmian, 72,9kg
Ręce i udo bez zmian,
Pas 89,5, czyli -1,5cm
Wczoraj cheat daya zrobiłem :D
Moje pytanie czy to jego wina, że waga się nie zmienia?

Tak może być to jego wina.

może byc jego wina
ale jeśli nie - jeśli pas leci a waga stoi w miejscu to zayebioza

Nie czarujmy się, że wychodzi super rekompozycja. Zawsze dzien po czicie, zalega resztka jedzenia w jelitach :)

Ok. dzięki, więc nic nie zmieniam.

wiadomo że to tylko cyferki,że lustro jest wyznacznikiem,ale jeśli leci fat [najlepiej by było mierzyć kaliperem grubość fałd] czy tez wersja minimum - obwód pasa
on spada [czy też grubość fałd] a waga pozostaje stała - to tylko należy się cieszyć.

spadek wagi nie musi oznaczać spadek tkanki tłuszczowej czy tylko tkanki tłuszczowej
waga ciała=fat+mięśnie+woda+glikogen [to sie może zmieniać]
wiec nie ma co się sugerować samą wagą,równie dobrze można robić masę mięśniowa kiedy waga stoi w miejscu

wiadomo, że to bodziec dla psychiki - gdy leci waga wiesz, że chudniesz
gdy rośnie wiesz, że tyjesz
ale to tylko cyferki,jak jak na prawdę po pokażą dokładniejsze pomiary [grubość fałd] czy lustro