...
Napisał(a)
DZIEŃ 34MASA!
nie treningowy , po wczorajszym treningu czuć zakwasy .
Dieta:
trzymam
Suplementy
2razy tran
1x rutinoscorbin
Podsumowanie Dnia:
Ogólnie zmęczony , ucieszony z postępów i zakwasy na klatce , barkach i plecach czuję tą satysfakcję. no i na życzenie Rumcajsa wstawiam fotki
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-08 16:24:26
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-08 16:26:54
nie treningowy , po wczorajszym treningu czuć zakwasy .
Dieta:
trzymam
Suplementy
2razy tran
1x rutinoscorbin
Podsumowanie Dnia:
Ogólnie zmęczony , ucieszony z postępów i zakwasy na klatce , barkach i plecach czuję tą satysfakcję. no i na życzenie Rumcajsa wstawiam fotki
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-08 16:24:26
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-08 16:26:54
...
Napisał(a)
panie widze skolioze? czy krzywo stoisz, jak tak to zacznij cos z tym robic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
być może i skolioza ostatnimi czasy długo siedziałem przed komputerem. :( jakieś porady?
ale być może krzywo ustałem.
ale być może krzywo ustałem.
...
Napisał(a)
DZIEŃ 35MASA!
dzień nietreningowy
Dieta:
Dzisiaj nie ma jako takiej diety , rodzina przyjechała .
Suplementy
2 razy tran
1x rutinoscorbin
Podsumowanie dnia :
Dzisiaj ciepło , troszkę pobiegałem na dworze , nadal czuję lekkie zakwasy na plecach , z czego zayebiście się cieszę!
"Płacz na treningu , śmiej się w walce" Od kwietnia chciałbym zapisać się na jakieś mma ? Dobre połączenie z siłką ?
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-09 16:33:57
dzień nietreningowy
Dieta:
Dzisiaj nie ma jako takiej diety , rodzina przyjechała .
Suplementy
2 razy tran
1x rutinoscorbin
Podsumowanie dnia :
Dzisiaj ciepło , troszkę pobiegałem na dworze , nadal czuję lekkie zakwasy na plecach , z czego zayebiście się cieszę!
"Płacz na treningu , śmiej się w walce" Od kwietnia chciałbym zapisać się na jakieś mma ? Dobre połączenie z siłką ?
Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-09 16:33:57
...
Napisał(a)
MMA... treningi potrafią wymęczyć bardziej niż siłownia, ale dasz radę. Zależy, co jest dla ciebie priorytetem, bo ciężko raczej i tu i tu dawać z siebie 100%. Rozciągasz się po treningach siłowych? Jeśli nie, a myślisz o SW, to lepiej zacznij.
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-02-09 16:36:53
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-02-09 16:36:53
...
Napisał(a)
Jak masz problemy z jedzeniem dużych ilości żarcia, to MMA nie ma wielkiego sensu-zapotrzebowanie szybuje w górę niesamowicie. A jak lubisz spędzać dzień przy misce, to polecam jak najbardziej :)
...
Napisał(a)
jednak przekonałeś mnie MMA odpada , nie pomyślałem wcześniej o większym zapotrzebowaniu , ale i tak priorytetem jest dla mnie kulturystyka od jutra dodaję również rozpiski z diety . :)
...
Napisał(a)
Udaj się z tym do lekarza, bo jeśli to skolioza to jesteś w takim wieku, że dasz radę to wyćwiczyć. Miałem ten sam problem, lecz udało mi się to wyćwiczyć do minimum. No i jeśli to skolioza to będziesz musiał odpuścić kilka ćwiczeń, ale to już z lekarzem musisz porozmawiać..
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
zrob fote tylem i przodem na luzie, to ci podpowiem co i jak, czy skolioza czy nie.
aczkolwiek na 80% tak
aczkolwiek na 80% tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły