Skóra czy tłuszcz?

Siema, jestem nowy na forum. Od sierpnia zacząłem się odchudzać i chodzić na siłownie. Ważyłem 85kg, a aktuanie 71kg. Mam 185cm wzrostu i 17 lat. Czy to co zostalo na brzuchu to skóra czy tłuszcz? Dodam, że staram się dużo ćwiczyć mięśnie brzucha.Góra brzucha nie wygląda źle, ale dolna oponka niestety nie chce zniknąć. Proszę o radę.

tłuszcz

tłuszcz...

dzięki za pomoc. czyli ćwiczyc aeroby i trzymać się diety i zniknie?

tak dieta i jeszcze raz dieta oraz aeroby :)

Dzięki wielkie za pomoc mutant :)

to, że robisz dużo ćwiczeń na brzuch nie znaczy, że będziesz miał krate. A wręcz możesz przetrenować się.
Jaki masz plan treningowy ?

Chodzę na siłownię 3-4 razy w tygodniu.
Dopiero od września zacząłem cokolwiek robic na siłowni i ćwiczyć. Wcześniej bardzo mało sie ruszalem i nie cwiczylem.
Ucze sie wszystkiego na wskazowkach z forum.
Ale cwicze :
1. Klata,biceps,brzuch
2. Plecy, triceps, brzuch
3. Barki,nogi,brzuch
Początkowo robiłem ćwiczenia wyłącznie na maszynach i bardziej skupialem sie na spalaniu. A teraz szukam ćwiczeń i zacząłem z hantelkami itp.