Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
119
WItam
Chciałbym się Was poradzić jaki zestaw supli mógłbym sobie stosować.
Mam 25 lat z czego 4 lata ćwiczę z przerwami. Jadłem już kreatyne mono, jabłczan i przedtreningówke, ale to była głupota bo dawniej nie miałem diety.
Na odżywki mogę wydać 500 zł jakie mi polecacie produkty które już używaliście i byliście zadowoleni??
Z góry dzięki :)
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
119
Wiek 25 lat
Waga 84 kg
Wzrost 174 cm
Staż 4 lata z przerwami
cel; zwiększenie suchej masy mieścniowej
Stosowane wcześniej suple: kreatyna mono, jabłczan, białko wpc, węglowdany.
Ilość wolnych dni od kreatyny - 3 miesiące
Wartości odżywcze
B 190 g
W 270g
T 70g
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32554
kretyna - cm3 z treca przedtreningówka - assault BA - SFD,IHS BCAA - hitec, FA uzupełnij o omege 3 i może kompleks witamin i masz fajny zestaw jak masz dietę dopiętą to gainery czy odżywki białkowe nie potrzebne