kacpexo11
Siema mam problem otóż mam tylko 164 cm wzrostu 15 lat i 53 kg chciałbym ćwiczyc na hantlach ,ale boje się że nie bd rosnąć czy to prawda i jeszcze jedno jak zrobić mase mięśniową ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
18405
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78720
Nie to nie prawda ,a jak robić masę to poczytaj zapraszam do działu junior 
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
Czyli normalnie bd rósł,ale siłowni nie moge robić ?
...
40neos
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37614
co to znaczy robić siłownie ? kupic rury i ją spawać ?
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
darek290976
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
581
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3974
nie nie rob silowni najlepiej sie do jakiejs zapisz bedzie bezpiecznie na poczatek a potem MASA i jeszcze raz MASA
a potem MASA i jeszcze raz MASA...
lucast1989
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
326
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8274
kolego możesz śmiało trenować, a co do masy to wiadomo odpowiednia dieta musi być, jeśli Ci nie zależy tylko na byle jakiej masie ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
