ZeT/ pods. cyklu na siłe s.33

30 stycznia 2014

Dziś odpuszczam trening. Cały czas mam kaszel, jestem słaby i mam uczucie gorączki ale jej nie mam. Jutro zrobię plecy i triceps a w sobote zamiast wyciskania na barki dam unoszenie hantli do przodu. Dieta dziś około 2800 kcal.

Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-01-30 15:38:00

taki siłacz i chory:P

co jaki czas planujesz dodawać fotki z efektów redukcji?

Myślę,że na koniec lutego dam i na sam koniec :D

to jak długo redukcje ciągniesz? i do jakiego stanu kratkie bez napięcia

prawdopodobnie 4 miechy. Myślę, że jak 4 kostki będzie widać dobrze to starczy

4 miesiace za malo napewno 6-9 miechow optymalnie tak sądze ja już kończe miesiąc i zmianieam diete po 3 tyg nie czulem sie ok waga leciala jak szalona bez sensu teraz mam inna powolej leci bardziej twardy jestem pas pare cm ale czekam na opogeum aeroby wskocze na 5 razy 45 i daje spalacz

W maju napewno odpuszczam bo matury itp. Potem prawdopodobnie będę dalej ciągnął. Na ostatni miesiąc tj. kwiecień, ale bardzo możliwe, że wcześniej dodam aero i spalacze ( thermo speed i stim z olimpa , wiem, że mogłem kupić lepsze). I zobaczymy . Poki co to na rekach widze poprawe tzn. przedramiona i tricki. Zaczynają mi wychodzić pojedyncze żyły, gdzie nigdy nie było ich widać nawet bez pompy

Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-01-30 19:24:19

napisze tak ja tse miałem 2 razy w życiu za każdym razem byłem zadowolony teraz mam tse plus black bombs na koniec i zamierzam zrobić kose z oponki:P

Jedni mówią, że słaby inni, że dobry więc nie wiem :D. Wszystko się okaże