Postępy do oceny

Jak widać na zdj chciałem pokazać moje dotychczasowe postępy ;p chodzę na siłownie 4 mieś . zdj robione u sióstr w pokoju bo wszędzie jakieś misie i lalki ;p mam tylko przód bo we wcześniejszych zdj nie mam pleców więc nie będzie widac jakie były wcześniej ;)

Widać że coś się poprawiło ćwicz dalej

no spora poprawa wg mnie.
jest git

Powoli do przodu ;) tylko zastanawiam się nad jednym po co zasłoniłem twarz skoro mam profilowe ;P

żeby jakiś pajac nie wychaczył zdjęcia i nie użył go w nienależyty sposób, wstawiając gdzieś/przerabiając - działasz incognito, jak coś to nie ty :D

jak nas taki okres postep bardzo dobry

tu mam nadzieje widać też postęp xd

Jak wyciskasz na płaskiej to schodź ze sztangą do samej klatki piersiowej. Jeśli nie dajesz rady po prostu zmniejsz lekko ciężar.

to raz co pisze kolaga wyzej a dwa kto robi przedramie w rekawiczkach z zaciśnietymi paskami na nadgarstkach

nie chciało się zdejmować rękawic ;p jakoś od zawsze nie wale tym gryfem w klatkę i jest cacy ;)

nie ciężar a technika czyni z Ciebie zawodnika, zawsze moze byc bardziej cacy ;)