Głóóóód

Pytam bo gdzies czytalem ,ze mechanizm dziala rowniez na zasadzie ,ze organizm czuje slodkie wiec wywala insuline. Ale jak nie to git

Nie ma wstydu w pracy jak caly dzien wam burczy w brzuchu? Dzis 1 dzien if, pije cole 0 :P

burczy jak burczy, wolę żeby mi burczało w brzuchu, niż brzuch miał by mi z koszuli guziki wyrywać :)

koxiq87 sog

OXYTONE

koxiq87 sog

u mnie w biurze chłopaki zajadają się bułami i pączkami i też im burczy. Ja wolę żeby mi burczało z 'głodu'

Jeszcze jedno male pytanie: jak sie konczy post tez zasypiacie po 1 posilku? :D

rozwiń myśl ?
chodzi o to że łapie Cię sen po 1 zjedzonym posiłku ?

Lekko boli glowa i maksymalna sennosc. Jem w pracy o 14 i nie jestem juz w stanie nic zrobic, moze jem za duzo? Tez macie po coli 0 taki obrzydliwy slodko-mydlany smak w ustach?

Sprawdzałeś poziom cukru we krwi?

Jeżeli mogę coś wnieść do tematu to ja na IF problem z głodem miałem przez pierwsze 2-3 dni.
Co zaobserwowałem ?
- Spożycie kawy ( +mleko ) czy napojów nawet z bardzo mała ilościa KCAL może powodować w pózniejszym czasie głód ( mowa o okresie na czczo )
- Mało syty ostatni posiłek poprzedniego dnia
- Przebywanie w towarzystwie które non stop coś podjada np. szkoła.

Myślę że na to trzeba uważać i zwracać uwagę.
- Osobiście preferowałem w okresie postu tylko wode + herbate.
- Aby zabić uczucie głodu często sięgałem po gumy do żucia.

Myślę że może w jakiś sposób coś wniosłem.
Pzdr

Zmieniony przez - DC-94 w dniu 2014-01-29 18:58:54