Dandel
Witam. Dowiedziałem się właśnie w pewnym artykule, że właściwe spalanie tkanki tłuszczowej zależy od równomiernego i nie za bardzo intensywnego treningu. I wiem że można przesadzić podczas treningu siłowego podczas którego można pobierać energię z białek a nie tłuszczu. To teraz pytanie jak ćwiczyć żeby spalać tłuszczyk nie naruszając prawie wcale tkanki mięśniowej ? Aeroby rozumiem jak robić ale nie do końca rozumiem z tym treningiem siłowym :D Liczę na wyczerpujące odpowiedzi :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
372
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
A artykuł wisiał na zosisamosi czy gdze?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
372
Wiem że dieta jeszcze musi być ale chodzi mi w tym dziale tylko o trening. Resztę wiem jak robić
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Ja nie mówię o diecie, tylko o Twoich rewelacjach.
...
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17114
jak ćwiczyć na redukcji ? temat poruszany na forum setki razy, wystarczy użyć wyszukiwarki
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
