Anonim
goscabcdRegeneracja regeneracją. Dieta moze pomoc, ale najwazniejsze to zaadoptowanie organizmu do wysilku. Mozesz cwiczyc nawet i po 4h dziennie i bedziesz czul sie "w normie". Poza tym jak chcesz startowac w mt,k1 to na twoim miejscu darowalbym sobie silownie. 6 treningow stojki przyniesie lepsze rezultaty.
Nie pisales ile trenujesz, ale chcac startowac w turniejach musisz sie bardzo przylozyc. Teraz zaliczasz sie do seniorow, a zeby dogonic gosci na mistrzostwach polski musialbys sie postarac baaardzo.
Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-22 23:15:31
Ja trenuje boks startuje w zawodach,i dołożyłem do tego 1-2 treningi na siłowni.Oczywiscie moim celem jest poprawa siły i ogolne wzmocnienie siłowe.Jeżeli nie masz na razie startów w jakiś ważniejszych zawodach to mozesz chodzić na siłownie.Ja nawet jak jestem w okresie zawodow to trenuje siłowo ale 1-2 tygodnie przez walką odkładam ciezary :).
