Anonim
Okej. Na brzuch dodam, a zima się skończy szybko mam nadzieję, więc wtedy to będzie dobra zmiana w treningach dla mnie :)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Na klate inne ćwiczenie. Polecałbym pompki z nogami wyżej lub dipsy.
Zamiast wysokich stepów, żuraw.
Zamiast wysokich stepów, żuraw.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie mam pojęcia co to są dipsy ani żuraw :P
...
marcinex18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
903
wpisz w google 
dipsy to pompki na poręczach, a żuraw to sam nie wiem (wstyyyyyyyyyyyyyyyyyd)
dipsy to pompki na poręczach, a żuraw to sam nie wiem (wstyyyyyyyyyyyyyyyyyd)http://www.sfd.pl/[Lafay]_Dziennik_marcinex18-t996118.html
Moje skromne poczynania :)
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Dipsy:
Żuraw:
Żuraw:
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rower treningowy + sztanga - czy zda to egzamin?
Następny temat
Plan treningowy dla poczującego 13 latka (piłkarz)
