SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dieta na masę mięśniową

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , mięśniową

Ilość wyświetleń tematu: 699

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

Witam wszystkich!!
Chciałbym prosić pomoc w ułożeniu diety na masę mięśniową(chodzi mi tu o jadłospis przykładowy z odpowiednią ilością białka węglowodanów i tłuszczy).

Wiek:15
Wzrost: 171cm
Waga: 60kg

BARDZO PROSZĘ O POMOC.
Z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14100

w wieku 15 lat zdrowe odżywianie a na diety przyjdzie czas

Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-16 19:42:35

Piękno jest w prostocie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 131

A wiec jesli mam diete w wieku 16 lat to cos mi grozi ? :)

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14100

wręcz przeciwnie ale w takim wieku niema sensu trzymać się ścisłych diet i tak będziesz rósł

Piękno jest w prostocie

...

Ekspert

Szacuny 192 Napisanych postów 5637 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870

10 wskazówek zywieniowych wystrczy, znajdziesz to na forum

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27

Dzięki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny 3700 Kcal

1

Następny temat

Prosze o ustalenie mi djety

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły