...
Napisał(a)
Witam , kiedys mialem 100 kg ;) Schudłem samą dietą do 79 lecz moj wyglad nadal jest daleki od tego jak bym chciał wyglądać . Dlaczego ? waga wydaje się byc idealna , widywałem innych , z mniejszym wzrostem a wagą podobną i wydawali sie o wiele chudsi ... Ile jeszcze powinienem schudnac ? w pasie bedzie z 88-90cm . W ubraniu wygladam spoko ale co innego bez .... No i ten pas ... 90 to sporo.Jakies rady ? dusic do 75 ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ast3r posłuchaj rady jednego z najlepszych specjalistów na tym forum, wszystko to napisal jak 5cio letniemu dziecku, a Ty zamiast pochylić głowę i podziękować za radę próbujesz prowadzić bzdurną dyskusję bez konkretnych argumentów. wyglądasz jak utyte dziecko, z zerową ilością mięsni ja waże jednego dnia 76 drugiego 78, myślisz, że sie przjemuje? nie liczy się body fat a nie BMI :O
Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-15 19:09:33
Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-15 19:09:33
...
Napisał(a)
to dosyć proste:dużo smalcu,mało mięśni.
ciśnij do kości ale z treningiem siłowym.
ciśnij do kości ale z treningiem siłowym.
...
Napisał(a)
j/w. chyba nie liczyłeś, że jak zrzucisz kilogramy bez ćwiczeń będziesz wyglądał jak z okładki MH? Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151j/w. chyba nie liczyłeś, że jak zrzucisz kilogramy bez ćwiczeń będziesz wyglądał jak z okładki MH? Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.
No z tego co czytałem , dieta jest najwazniejsza i w zupełnosci wystarczy aby schudnąć a cwiczenia są tylko dodatkiem wspomagającym ten procec ( przyspieszajacym)
Na logike - nie bedziesz miał diety a bedziesz cwiczył = nie schudniesz. Jesli jednak trzymasz diete a nie cwiczysz to schudniesz nie ma opcji :) Poza tym ja nie chce wyglądać jak z okładki magazynu , ale ten duzy pas i hmm "piersi" mi przeszkadzają ;/ nie są moze duze ale są ... Mam dziwną sylwetkę , powiedział bym ze kobiecą :/ nogi chude , pas wiadomo ( brzuch i boczki) potem wcięcie i cycki na ktorych tez odklada mi sie tluszcz ;/ Moze nic z tym nie zrobie , zła genetyka ? Załamany jestem. Wygladam tak samo jak miałem 100 tylko wszystko jest mniejsze ... Myslalem,ze gdy schudnę sylwetka sie unormuje .
...
Napisał(a)
Skoro dalej masz duży pas, brzuch, boczki jak sam piszesz i otłuszczoną klatę to dlaczego mówisz że schudłeś...skoro nie schudłeś ? Może schudłeś tylko troszkę ?
Samą dietą zrzucisz kilogramy i będziesz mniejszy po prostu.
Jak chcesz fajnie wyglądać to zapoznaj się z osiedlową siłownią.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-14 23:26:42
Samą dietą zrzucisz kilogramy i będziesz mniejszy po prostu.
Jak chcesz fajnie wyglądać to zapoznaj się z osiedlową siłownią.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-14 23:26:42
...
Napisał(a)
Jeszcze 10kg musisz zrzucić. Masz zerową aktywność i jak schudniesz to będziesz wyglądał jak patyk przy tym wzroście.
Zapisz się na siłownię. Nie po to, żeby się napakować, ale, żeby sylwetka nabrała kształtu.
Zapisz się na siłownię. Nie po to, żeby się napakować, ale, żeby sylwetka nabrała kształtu.
Nie masz perspektyw? Stwórz je sam!
...
Napisał(a)
a może 11 albo 12kg? Nie ma czegoś takiego jak odchudzanie z kilogramów...nie to jest celem.
A na fotce to chyba akurat kobieta jest?
A na fotce to chyba akurat kobieta jest?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151a może 11 albo 12kg? Nie ma czegoś takiego jak odchudzanie z kilogramów...nie to jest celem.
Koniu151chyba nie liczyłeś, że jak zrzucisz kilogramy bez ćwiczeń będziesz wyglądał jak z okładki MH?
Chyba sam sobie zaprzeczyłeś.
Niektórzy liczą, że pod warstwą tłuszczu jest super sylwetka.
Życie rozczarowuje.
Nie masz perspektyw? Stwórz je sam!
...
Napisał(a)
nie, chodziło dokładnie o to samo. - bezcelowość zrzucania kilogramów.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły