eryk1211

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię eryk

Nazwisko kolo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 14.01.2014 (20:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2014-01-14 20:54
Targowisko	[K] Dobry spalacz.	2014-01-14 20:54
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-01-14 20:53
Inne dyscypliny	Ćwiczenie wyskoku bez obciążenia.	2014-01-14 20:52
Piłka Nożna	FC Barcelona vol 4	2014-01-14 20:52
Sztuki Walki	SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ	2014-01-14 20:52
Scena MMA i K-1	W tym roku spamu nie będzie	2014-01-14 20:52
Trening dla zaawansowanych	Luki77-przygotowania do debiutów 2014	2014-01-14 20:52
Trening w domu	Trening w domu	2014-01-14 20:52
Trening dla zaawansowanych	Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2	2014-01-14 20:52
Trening w domu	Trening na mięśnie do wakacji	2014-01-14 20:51
Trening dla początkujących	Zmiana planu po 3 miesiącach ćwiczeń	2014-01-14 20:51
Zdrowie i Uroda	Golenie na "zero"	2014-01-14 20:49
Zdrowie i Uroda	Paweł 15lat	2014-01-14 20:49
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-01-14 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?	2014-01-14 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny profesjonaistów.	2014-01-14 20:49
Odżywki i suplementy	TEST Fire Snake by Arte.Et.Labore	2014-01-14 20:49
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-14 20:49
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-14 20:48
FITMAX	Gotowanie z FitMax'em.	2014-01-14 20:48
Odchudzanie i forma po męsku	Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	2014-01-14 20:47
Szybkie pytania bez logowania	Pytanko na temat aerobów oraz diety	2014-01-14 20:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Joanna Kaczyńska i Jagienka Kamińska trenuja z Userkami SFD-trening fitness bikini	2014-01-14 20:47
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-01-14 20:46
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2014-01-14 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw masa, potem masa! [SPAM]	2014-01-14 20:46
Ladies SFD	aahri, miska pewnego liska/ str. 15	2014-01-14 20:46
Strength & Endurance	ZombieHunter - wytrzymałość przede wszystkim	2014-01-14 20:45

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepsza dieta dla rekompozycji sylwetki

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Jak rozłożyć białko w ciągu dnia, by lepiej wspierać hipertrofię mięśni?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

To, co wyrzucasz, jest najzdrowsze – sprawdź, czego nie warto obierać

Fitplota

Joseph Baena, syn Schwarzeneggera wygrał Iron Gladiator Classic

eryk1211 0 Początkujący