3cm w 30dni ! ! !

Witam czytalem kiedys w flexie (zdaje mi sie ze na forum tez bylo) taki trening na zwiekszenie obwodu ramienia o 3cm w 3dni chcialem sie zapytac czy to wogule jest mozliwe? czy ktos to probowal?

PS jesli ktos ma tego flexa moze opisac ten trening

-=NPC CreW=- FoReVeR

ja ten plan bede robil w lutym, a to jest juz 3post dotyczacy tych trzech cm w miesiac... wiadome jest ze jest to z gory przesadzony wynik,ale nie zapominajcie ze wynik ten zalezny jest tez od diety,suplementacji i GENETYKI!! jednemu pojdzie 1cm innemu 2cm z koleji komus moze nic sie nie ruszyc!!! ktos kto ma bardzo dobra diete i suplementacje i doswiadczenie w treningu powinien byc zadowolony,ale trzeba pamietac ze tego planu nie mozna stosowac zbyt czesto!!! najlepiej raz w sezonie!! pozdrawiam

bykuu

Zastanów się chłopie, jak to może być możliwe!
Masz pojęcie o kulturystyce w ogóle? Ćwiczyłeś kiedyś z obciążeniem, czy szukasz po prostu sposobu, by dogonić szybko tych, którzy swoje obwody okupili ciężką pracą, dietą i suplementacją?

Nie wierz w bajki!

MOCY przybywaj!

poprostu chce wiedziec czy to jest mozliwe czy to co zlego? napewno jest ktos kto probowal tego treningu....

-=NPC CreW=- FoReVeR

nie jest możliwe




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

dobra to juz sie dowiedzialem i domyslalem sie bo to naprawde ciezko musialo by byc a czy ktos to stosowal? jakie mial efekty? (czy wogule byly)

-=NPC CreW=- FoReVeR

W tytule postu jest: "3 cm w 30 dni", a w Twojej wypowiedzi : "3 cm w 3 dni".
Moja wypowiedź tyczy się tej drugiej wersji.

Co do 3 cm w 30 dni, to:
1. w przyrostach niezwykle istotną rolę odgrywa właściwa dieta i suplementacja, a nie tylko trening
2. jestem sceptycznie nastawiony do takich określeń : "XX cm w XX dni" - każdy organizm jest inny i inaczej reaguje,nie ma sztywnych reguł i gwarancji. poza tym dla niektórych 3 cm w obwodzie to bardzo dużo (dla tych, co mają np. 30 cm w bicepsie) , dla innych mniej
3. nawet, jeśli chciałeś napisać: "3 cm w 30 dni", to i tak graniczy to z naiwnością
4. nie czytałem wspomnianego artykułu, więc nie wiem, czy czegoś nie pokręciłeś. może wypowie się ktoś, kto czytał

Trenuj i trzymaj dietę, a efekty będą na pewno.

Przyłącz się do akcji Trenowania Cyklicznego by Michail.

MOCY przybywaj!

RZA a po co zes tak na niego wjechal Chlopak sie tylko pyta bo faktycznie rozne zeczy pisza i mieszaja a Ty mu od razu czy sie zna.Jak sie pyta to widocznie nie zna i chce sie wlasnie dowiedziec.Spokojniej troche.

Misiek

Wiec z tymi 3dniami to sie pomylilem oczywiscie ze chodizlo o 30dni no a pytam z ciekawosci bo pisza takie rzeczy ,co do mojego treningu cwicze 1,5roku

PS Ćiastuś_ dzieki za poparcie masz Soga

-=NPC CreW=- FoReVeR

Ciastuś - racja. Ale jak zobaczyłem w pytaniu: "3cm w 3 dni", to mało z krzesła nie spadłem. Chyba chodziło o 30 dni (a to spora różnica), ale zreflektowałem się później.
I najpierw spojrzałem w profil Martina - ale staż ma całkiem niezły na forum.
I nie czy się zna, (bo i ja nie uważam, że się znam), ale czy ma pojęcie (jakiekolwiek)?

A to różne rzeczy wypisują, to fakt.
Cóż, od tego forum, by wypytywać, ale warto czasem chwilę się zastanowić ...

MOCY przybywaj!

Martin - nie przejmuj się zbytnio, ale jakie pytanie - taka odpowiedź.
Wniosek: Nie czytaj Flexa

I jeśli do tej pory tego nie zrobiłeś, przyłącz się do akcji Cykliczność by Michail - naprawdę warto.

MOCY przybywaj!

spoko nie przejmuje sie i raczej bede z przymruzeniem oka czytal to co tam pisza

-=NPC CreW=- FoReVeR