Problem z jedzeniem.

Siema, wiecie może jak poprawić chęć do jedzenia ? Muszę zjeść 3000kcal a nie potrafię tyle wepchać w siebie. Nie wiem co robić. Nie chciałbym kupować żadnych apetizerów ale jeśli będzie trzeba to będę chyba musiał.. Możecie jakoś poradzić ? Sprawdzone metody czy coś w tym stylu.

Zacznij robić takie potrawy, które będą Ci smakować.

Chodzi o to, że smakują mi te potrawy tylko nie moge zjeść tyle ile muszę.

ile czasu sie tak meczysz ?

MOże chory jesteś?

Jakie są Twoje wymiary (waga, wzrost, ...)? Możesz spróbować ograniczać wodę w okolicach posiłku, aby nie wypełniała zbytnio żołądka. Możesz spróbować robić z nudnych potraw, jakieś "majster-sztyki.", które najchętniej jadłbyś kilogramami - zajrzyj do działu Kuchnia.

63kg, 180cm. Jestem miesiąc po anginie. Ostatnio byłem na kontroli i było ok .

Zmieniony przez - Tezz7 w dniu 2014-01-09 11:01:32