Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?
...
Napisał(a)
Jaki trening na mase jest waszym zdaniem najlepszy ? 3/4 czy 5 dniowy?
Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?
Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening dzielony a ile dni to ile masz mozliwosci , na mase to jest dieta , a brzuch max 2-3razy w tyg
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Dodam tylko, że im więcej dni treningowych tym mniej czasu na siłowni w poszczególnych dniach.
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
Ja narazie ćwicze 5x w tygodniu po godzinie bez rozgrzewki jakoś najlepiej sie w tym czuje ale czy to sie np nie mija z celem budowania masy
...
Napisał(a)
jw dzielony to w zależności od Twoich możliwości ,ale mniej niż 4 dni to nie polecam na trening dzielony
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Poprzedni temat
Ćwiczenie na biceps, lecz z izolacją przedramienia.
Następny temat
Problem z ilością kalorii/jedzenia w diecie
Polecane artykuły