Witam zakupiłem taki zestaw, jak mam to dawkować ?? pozdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mesomorph przed treningiem, kreatyna 5-20gram dziennie, zależy czy z nasyceniem czy bez i jak długo.
...
Myśle, że tak będzie ok.. : DT rano 5 gram Cm3, przed treningiem jedna miarka-21 gram mesomorphu i po treningu 5 gram CM3 , Dni nietrenigowe : 5 gram CM3 rano i 5 gram przed kolacją
...
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Zastanawia mnie sens brania kreatyny przed treningiem, bo meso zawiera jabłczan. Proszę o jakąś "fajną" rozpiske ;)
...
5g cm3, mesomorph przed treningiem, 5g cm3 po treningu. Tak dawkuj w treningowe. W nietreningowe 5g wystarczy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz
