Pytanie odnosnie kreatyny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 621

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diable3252

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98

Cześć mam prawie 18 lat :) waże 61kg i mam 170cm wzrostu. (jak cos nie biore zadnych odzywek )
Chciałbym zadac pytanie odnosnie kreatyny. Stosowałem kreatyne activlaba monohydrant. Stosowałem go źle bo nie zrobiłem zadnego cyklu tylko od poczatku do konca po 4 tabletki w DN i 4i4 DT. Kreatyne brałem 2 miesiące temu czy to jest odpowieni czas ,żeby kupić nastepną ??? Z góry dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

wypelnij ankiete dzialu to zobaczymy

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

diable3252

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98

Jej... Trudno mnie nakierować informacją jaki ma być odstęp stosowania kreatyny ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243573

tak, bo skoro zalozyles temat oczekujesz szerszej pomocy, bo na temat kreatyny masz wszystko w tematach podwieszonych

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8843 Napisanych postów 51017 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391376

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html\

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja czy jeszcze masa?

Następny temat

Redukcja lato 2014

Polecane artykuły

Pytanie odnosnie kreatyny

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Redukcja czy jeszcze masa?

Redukcja lato 2014

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?