james28
hehe :P tez mi się wydaje, że coś muszą brać:) a tak na marginesie ile on mierze mieć w obwodzie ramienia z 40 cm czy więcej :P
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11565
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
idź do wróżki..
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
Witam, czy rzeczywiście można osiągnąć taki wygląd jak Lazar trenując wyłącznie z obciążeniem własnego ciała?????
facet z filmiku trenuje również na siłowni...
facet z filmiku trenuje również na siłowni...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
0
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Żadna specjalna dieta? Ok jest różnica pomiędzy dietę dopracowaną w 100%, a po prostu zdrowym odżywianiem i dostarczaniem budulca do naszych mięśni bez liczenia kalorii na kalkulatorze. Ale piszesz tak jakby wystarczyło jeść co popadnie, ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to ma zapewnić mega sylwetkę.
...
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
OnckiWidze, ze ludzie tutaj maja zerowe pojecie o sporcie zwanym kalistenika. Ludzie uprawiajacy ten sport bazuja na ciezarze wlasnego ciala. Treningi 4/5x w tygodniu oraz zadna specjalna dieta. Ja cwicze poltorej roku i przytylem 10kg. A rzezba przy tym sporcie to dodatkowy fajnie wygladajacy bajer. ps wygladac jak Lazar da sie bez problemu. Wystarczy wiara w swoje mozliwosci oraz bardzo duze checi. Wiem cos o tym bo juz troche w tym siedze.
typowy troll
2
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
gsmt dlaczego myślisz że to był troll? Dieta + trening kalisteniki = ogromna siła.Wątpię,żeby pierwszy lepszy "kark" z siłowni dał radę podciągnąć się kilka razy w pozycji hollow czysto technicznie,zrobić pompki w staniu na rękach,czy nawet poprawnie technicznego muscle up'a.Lazar widać siedzi w tym już parę ładnych lat albo i więcej.
PS. żeby mnie ktoś źle nie zrozumiał,nie miałem na celu skrytykowanie ludzi ćwiczących na siłowni.
PS. żeby mnie ktoś źle nie zrozumiał,nie miałem na celu skrytykowanie ludzi ćwiczących na siłowni.
1
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4749
Wiek
14 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29851
ja z kolei watpie zeby pierwszy lepszy "dmuchawiec" z SW robil poprawne przysiady, ciagi czy tez wszystkim dobrze znane wyciskanie lezac, mowie tutaj o technice bo o ciezarach nie ma nawet co wspominac
mozna tak mnozyc w nieskonczonosc kto jest w czym lepszy, to jak porownywanie auta terenowego z wyscigowym, kazdy ma inne osiagi i na innym torze jest lepszy.
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-01-29 17:09:31
mozna tak mnozyc w nieskonczonosc kto jest w czym lepszy, to jak porownywanie auta terenowego z wyscigowym, kazdy ma inne osiagi i na innym torze jest lepszy.
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-01-29 17:09:31
2
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ile razy w tygodniu się tak trenuje? I ten FBW to jest po tych ćwiczeniach czy zamiennie?
Zmieniony przez - Czarus9 w dniu 2014-01-29 17:16:59
1
...
Asams
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
729
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4267
Oni nie muszą trenować na siłowni, po prostu dieta, światło rzeźbiące+photoshop i masz ich niektóre filmiki, kazde zdjecie jest zmienione komputerowo, nie wiem ile moga miec w ŁAPIE, ale mozna se policzyc dobre proporcje 86kg 186 wzrostu coś koło 39-40. Tak nie można wyglądać od tak, nie nikt tak nie będzie wyglądał, bo to jego geny.
Oni nie są duzi, są wyrzeźbieni
Oni nie są duzi, są wyrzeźbieni
4
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
