Odzywka Dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

Witam! zakupiłem dobie odżywke: Białkowo-węglowodanowy koktajl odżywczy 900g (na zdjęciu) i mam pytanie bo chciałbym go przyjmować 2 razy dziennie i nie wiem kiedy ten drugi raz- na pewno 1raz po treningu a ten drugi nie mam pojecia więc pomóżcie (kiedy najlepiej..rano-na noc) i chodzi mi o nabieranie miesni a nie chce zeby mi tkanka tluszczowa wyszla

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Laokos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6568

Ale wiesz, że na tym samym nie urośniesz?

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19444

Ta odżywka to jest tylko dodatek do diety, który nie jest Ci w ogóle potrzebny w pierwszych miesiącach na siłowni. Strzelam, że dopiero zaczynasz, dlatego odeślę Cię do podpiętych tematów. Zbilansowana dieta będzie 100 razy lepsza od tej odżywki, która i tak nic Ci nie da bez trzymania się makro-składników (węglowodany, białko, tłuszcze).

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

robertix22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

ćwiczę na siłowni regularnie od 6 miesięcy wczesniej tylko od czasu do czasu, trenuje sport (karate 2 razy w tygodniu) + biegam 2x w tyg.

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19444

I masa nie rośnie? Nie lepiej węglowodany zwiększyć?

...

robertix22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

no właśnie troche przybywa bicka i klaty xd ale boje sie ze jak biore odżywke ćwicze to przez odżywke tez tłuszczu na brzuchu bd więcej

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19444

Przez odżywkę? Nie... Przez złą dietę? Tak. Jeżeli rośnie, to po co Ci suplementy? Jak przestanie rosnąć, to dorzuć więcej węglowodanów (np. ryż, makaron, chleb żytni pełnoziarnisty, ...). Odżywkę sobie naprawdę możesz darować teraz wg mnie.

...

robertix22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

nwm co zrobic żeby szybko zrzucic z brzucha troche tłuszczu ale tez nie chce miec duzego spadku miesni.. bo na siłke tez bd chodzil

...

Śliwa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4037

Podczas robienia masy przybycie jakiejś ilość tłuszczu jest nieuniknione ;) A ta ilość zależy już od diety ;)

Śliwa

...

robertix22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39

jaka diete polecacie -co mam robic. 194cm 86kg 85 w pasie

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat