robertix22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Haayeah

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2024 (12:52)

Data rejestracji 04.01.2014 (22:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa + dieta witam chciałbym sie poradzic odnośnie diety... mam 17 lat 194cm 86kg w pasie-85 bicek-35 klata-105 biore odżywke taka jak na zdj . chciałbym uzyskac szybki wzrost masy mięśniowej a w tym momencie jednoczesnie tez chciałbym spalić tłuszcz z	3	2014-01-05 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa i rzeźba witam! mam pytanie czy gdy chce sie odchudzic z brzucha bo troche sadła mam(*raczej tylko na dole brzucha) to gdy chodze na siłownie i biegam to np odchudze sie z brzucha . a co z tym co zbudowałem na siłowni ? tez zacznie maleć?	1	2014-01-05 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka Dawkowanie witam! zakupiłem dobie odżywke: białkowo-węglowodanowy koktajl odżywczy 900g (na zdjęciu) i mam pytanie bo chciałbym go przyjmować 2 razy dziennie i nie wiem kiedy ten drugi raz- na pewno 1raz po treningu a ten drugi nie mam pojecia więc pomóżcie	10	2014-01-05 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie i Ćwiczenia siłowe witam mam takie pytanie, a mianowicie : ćwiczę na siłowni i chciałbym wyrzeźbić swoją sylwetke , jedyne co mi nieodpowiada to lekka tkanka tłuszczowa na brzuchu i mam pytanie , czy mogę ćwiczyć na siłowni i przybierać masy mięśniowej i jednocześnie	1	2014-01-04 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka Dawkowanie	2014-01-05 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka Dawkowanie	2014-01-05 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka Dawkowanie	2014-01-05 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odzywka Dawkowanie	2014-01-05 22:09