makadro
cześć mam 16 lat 183cm wzrostu i 62 kilo wagi jaka diete proponujecie?
ćwiczyć zaczołem tydzień temu :)
ćwiczyć zaczołem tydzień temu :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45
a odżywki jaki na początek ?
...
kopek092
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1337
Pytanie jak u kazdego poczatkujacego. Tez takie zadawalem , myslalem ,ze odzywki to zloty srodek i klucz do sukcesu, zmarnowalem duzo czasu ponad rok zeby zrozumiec, ze dopieta dieta da wiecej niz wszystkie odzywki razem wziete. Oblicz zapotrzebowanie, ustaw dodatni bilans kaloryczny i trzymaj diete.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45
jak sie oblicza bilans ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalacz tłuszczu z treningami boksu?
Następny temat
białko i witaminy + ćwiczenia, robienie rzeźby
