Dieta redukcyjna 17 lat proszę o poprawę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Nie ma sensu
Witaminy możesz kupić

...

Danielloo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4485

no ok co byście polecali z tego sklepu??

...

Danielloo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4485

aha i mam pytanie bo od poniedziałku na redukcje przejdę jestem bardzo zmobilizowany do działania zamierzam biegać około 30-40minut i krecić aeroby jakieś ile razy w tygodniu byście polecali ??

...

Danielloo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4485

co powiecei o tych witaminach i minerałach?? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Aeroby 3x w tygodniu wystarczą, link wyżej ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Danielloo1
co powiecei o tych witaminach i minerałach?? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html

W tej cenie są bardzo OK, no i oczywiście ActivLaba, czyli sponsora tego działu, więc nic innego Ci nikt nie poleci, jednak sam od siebie dodam, że Vita-min multiple sport od Olimpu są mocniejsze

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

Danielloo1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4485

aha no ok co do aerobów to co byście polecili??

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Mocniejsze witaminy

A jakim sensie, co do aerobów? Trening siłowy + aeroby wystarczą.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Na redukcji jeśli chcesz się wycinać na start, to aeroby wystarczą. Możesz wstawić np. poniedziałek - środa - piątek po 35 minut na bieżni i 20 minut rowerków, oraz dodatkowo w sobotę interwały w parku.

...