beta alanina wzrost sily

mialem na mysli to ze ja zaczalem od 3 i juz bylo czuuc dzialanie,a potem 5 czy tam 6g,dokladnie nie sprawdzalem cala plaska miarke ta mala.

Stosowałem bete 2 razy, raz od activlaba w tabsach przez 2 miesiące po 4g/dziennie , drugi raz od IHS , 2,5 miesiąca razem z kreatyną w dawce 5g bety/dzień, stackiem(Horse Power który też miał betę, uzupełniałem tylko bodajże 3gramami by zrównać do 5), przedtreningówką i 2 razy osobiście nic nie odczułem. Tzn ciarki na początku(przyjemne uczucie) przez 2-3tygodnie potem ich stopniowy zanik. Nie odczułem ani wzrostu siły, ani wytrzymałości w porównaniu do samej kreatyny(wiem że cięzko to zmierzyć ale mając doświadczenie z poprzedniego cyklu na samym mono, ten dał mi zdecydowanie słabsze efekty siłowe przy osobiście uważam lepszej diecie i bardziej dopracowanym treningu) dlatego osobiście chyba już nie kupię czystej BA w celu suplementacji bo uważam to za kasę w błoto w swoim wypadku. Pisze to po bo widocznie są też ludzie odporni na działanie BA tak jak niektórzy na działanie kreatyny

bete sprobuj z uns, polecam. bralem i dawalem kolegom na 4typa z 4 dzialalo

Beta alanina to beta alanina. Po co ma próbować skoro to tylko inny producent?

po jednym razie można ocenić jedynie mrowienie, całą puszeczkę trzeba zjeść by jakieś efekty tego były.