Kawa – więcej szkody, czy pożytku?

no masz...a ja mślałem że kofeina w kawie szkodzi mięśnią.Ogólnie to uwielbiam kawe ale dużo jej nie pije ok 2-3 dzinnie.Do nie dawna czy do czasu treningów wolałem duże ilości płynów które mocno kręciły wszystkim.Ale powiedziałem dość finito....ale to chyba nie w temacie sorry....

U mnie trzy dziennie to norma .

Dorzucam jeszcze dwa arty:
http://potreningu.pl/artykuly/262/kawa-przed-treningiem-
http://potreningu.pl/artykuly/500/czy-kawa-jest-zdrowa
Dla mnie picie kawy to jeden z przyjemniejszych momentów dnia, ale ograniczam do 2-3 dziennie, najlepiej dobrą czarną americano. Kawa rozpuszczalna jest moim zdaniem najgorszym szajsem, nie dość że przetworzona to jeszcze ma kwaskowy smak i jest niedobra.

Ja aktualnie przerzucam się na kawe z ekspresu. Ale to co do tej pory zauważyłam to jakoś średnio mnie pobudza. Może lepsza byłaby guarana?

Kawa u osób predysponowanych powoduje zgagę nie dlatego, że zakwasza organizm tylko rozluźnia zwieracz dolny przełyku i nasila refluks żołądkowo- przełykowy.

Ja mam lekkie nadciśnienie, ale kawa nie powiększa mi go. Teraz biorę tabletki i mimo picia kaway (1-2 dziennie) ciśnienie jest ok.

Mam też problem z żołądkiem bo miałem zgagi i ogólnie choruje na refluks, ale po wyleczeniu/zaleczeniu kawa w rozsądnej ilości też nie przeszkadza, natomiast poprawia samopoczucie bo ładnie pachnie i przyjemnie się ją pije oraz pobudza.

Warto moim zdaniem jej jednak nie nadużywać, jak ze wszystkim bo później już się pije tylko po to aby pić i nie docenia się żadnego smaku czy aromatu.

Do odchudzania dodał bym jeszcze, że kawa zabija głód. Przy IF i dłuższym poście kawa ratuje dupę:)

Groszkin

Warto moim zdaniem jej jednak nie nadużywać, jak ze wszystkim bo później już się pije tylko po to aby pić i nie docenia się żadnego smaku czy aromatu.

Z tym akurat nie mogę się zgodzić - jest wręcz przeciwnie. Trzeba tylko wiedzieć jak ją prawidłowo zaparzać i jaką kawę wybierać.

Przykładowo moje codzienne doppio. Ale ja jestem maniakiem kawy




Zmieniony przez - nawi4gat w dniu 2014-01-03 16:15:11

Zmieniony przez - nawi4gat w dniu 2014-01-03 16:16:49

ja uwielbiam pić tylko taką ;) ale mi samej nie wychodzi ;(

To akurat nie ma nic wspólnego z kawą.