Czy cwiczac na mase, robic brzuch?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kaamil1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72

Witam jak cwicze na mase i do tego chcialem sobie jakas kreatyne kupic to czy cwiczyc tez brzuch wtedy? A i czy wypada wtedy tez cwiczyc boczne partie brzucha, bo czytalem kiedys ze moze strasznie talie wtedy wywalic xd ?? :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no... raczej trzeba brzuch ćwiczyć... to tak jak byś ćwiczył bicepsa a tricepsa nie, łatwo potem o kontuzję

Kreatyna? Jaki masz staż? Jak z dietą stoisz?

...

Kaamil1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72

Niee kreatyne dopiero za jakies 2 miesiace a cwicze juz 3/4 miesiace :) Diete tez mam ostatnio wprowadzilem male poprawki i jest git :) Czyli co boczne partie brzucha tez cwiczyc? Nie bac sie o nic? Jak bede bral kreatyne to tez sie o nic nie bac? :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Brzuch to też mięsień, lecz przy Twoim stażu, sprawy kosmetyczne odchodzą na bok.
Prawidłowe żywienie + ciężkie wielostawowe ćwiczenia, zadbają o Twój ABS.

Kreatyna, zdecydowanie za wcześnie, jeszcze pieca nie rozkręciłeś.
Wypełnij pełną ankietę działu, skoro oczekujesz od Nas pomocy.

Nie podałeś żadnych informacji na swój temat.

...