Lysy726732
Siema, chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenie bez diety itd. pomoże coś,
chodzi mi czy ćwiczenie bez diety zwiększy moje mięśnie i poprawi siłę..
chodzi mi czy ćwiczenie bez diety zwiększy moje mięśnie i poprawi siłę..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na pewno poprawi, ale z dietą byłoby Ci o wiele łatwiej i mógłbyś osiągnąć lepsze wyniki.
...
bartaZ8
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3336
Zawsze jest progress przy ćwiczeniach :) Tylko z dietą będzie o wiele szybszy i bardziej widoczny.
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36
No na początku miałem ćwiczyć z dietą, ale jak poczytałem te poradniki to zwątpiłem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
365
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3336
Wejdź w Najważniejsze tematy dla juniora i potem przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych :)
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
...
denitoakafree
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2248
bez diety na pewno nei zrobisz brzucha tyle Ci powiem, długo ćwiczyłem brzuch kompletnie ale bez dobre diety, t/b/w (się liczą) i zero efektów a jak dietka to już płat czuję mieśni :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36
denitoakafree* może słabo ćwiczyłeś, ja też chce zrobić sobie brzuch i myślę, że ćwiczeniami z 6W dam radę bez diety+pompki na ręce bo nie mam gdzie ćwiczyc ;P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36
bartaz8 właśnie to mnie odrzuca ;D nie wiem jak ułożyć taki plan ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów
Następny temat
Ocena treningu/ciężaru po 3 miesiącach siłowni.
