Lysy726732

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2014 (22:02)

Data rejestracji 02.01.2014 (11:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha siema wszystkim ;d mam słabe ręce i trochę się zapuściłem ostatnio i chciałbym to zmienić. mam do was pytanie jakie ćwiczenia wykonywać na ręce i uda w domu bez sprzętu bo nie mam opcji iść na siłownie. zacząłem ostatnio ćwiczyć pompki, ale to	11	2014-02-11 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenie bez diety siema, chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenie bez diety itd. pomoże coś, chodzi mi czy ćwiczenie bez diety zwiększy moje mięśnie i poprawi siłę..	7	2014-01-02 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha	2014-02-12 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha	2014-02-12 16:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk i brzucha	2014-02-12 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenie bez diety	2014-01-02 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenie bez diety	2014-01-02 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenie bez diety	2014-01-02 12:44