...
Słyszałam że nie, bo po 18 roku życia podobno mięśnie nie są już się w stanie tak rozciągać jeśli wcześniej nie umieliśmy szpagatu. Czy to prawda?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A i jeszcze jedno pytanie, czy skuteczne jest rozciąganie bez wcześniejszej rozgrzewki/ jakiegoś treningu?
...
Napisał(a)
mięśnie mięśniami bardziej o ścięgna się bym martwił, 18 lat to nie tak dużo próbować można, wiadomo że na maksa się nie będziesz od początku rozciągać tylko powolutku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mi się wydaje, że to tak jak z tym, że nie ma sensu rozpoczynać treningu z myślą o karierze sportowej po przykładowo 20 roku życia. Spokojnie z czasem będziesz co raz bardziej mógł się rozciągać, aż do szpagatu.
...
Napisał(a)
na kariere sportową to i tak za późno to się zaczyna treningi będąc dzieckiem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jarek lepszy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Polecam ci obczaić książkę "Rozciąganie odprężone". Jest gdzieś na necie a są w niej pomocne materiały a propo robienia właśnie takich rzeczy jak szpagaty itp.
...
Napisał(a)
Witajcie,
oczywiście że po 18 roku zycia mozna sie rozciagnac do szpagatu. Wystarczy tylko systematycznie sie rozciagac i oczywiscie bezpiecznie. Uninkac rozciagania z poglebianiem tylko sprobowac polaczyc stretching dynamiczny ze statycznym.
Zapraszam na moja strone: Fiteria.pl
pozdrawiam
Kacper
oczywiście że po 18 roku zycia mozna sie rozciagnac do szpagatu. Wystarczy tylko systematycznie sie rozciagac i oczywiscie bezpiecznie. Uninkac rozciagania z poglebianiem tylko sprobowac polaczyc stretching dynamiczny ze statycznym.
Zapraszam na moja strone: Fiteria.pl
pozdrawiam
Kacper
Polecane artykuły