Szacuny
2
Napisanych postów
296
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13074
cześć
Mam problem ,w środe {wczoraj}byłem na basenie pływam sobie pływam,aż tu nagle po jakiejś godzinie złapał mnie mnie skurcz w łydce,kumpel docholował mnie do brzegu.tam jakis ratownik rozciągał mnie kilka razy,ale do tej pory go mam i nie moge go rozciągnąc.przez cały czas mnie trzyma.
niewiem iść do lekarza?
poradźcie mi cos .prosze
pozdrawiam
Szacuny
10
Napisanych postów
842
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6816
Jak mnie takie coś łapło, to w gorącej wodzie trzymałem nogę i dopiero po dwóch dniach zeszło!! Ale najważniejsze jest, aby postarać się rozluźnić tę nogę na maksa, bo przeważnie jest tak, że nie potrawimy jej rozluźnić, bo się boimy tego skurczu i dlatego tak trzyma!!
szaba
najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki
Szacuny
20
Napisanych postów
1246
Wiek
48 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59409
Częstą przyczyną skurczów mięśniowych są braki w organiżmie niektórych minerałów,najczęściej magnezu.Warto zadbać o odpowiednią suplementację,aby uniknąć podobnych sytuacji.
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
albo mozesz zlapac sie za palce i starac sie noge wyprostowac i ciagnac ja do siebie przewaznie schodzi sie pod wode ale pomaga w dotarciu na brzeg
mascie bengai i inne pomagaja tez :)
==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek