problem...

cześć
Mam problem ,w środe {wczoraj}byłem na basenie pływam sobie pływam,aż tu nagle po jakiejś godzinie złapał mnie mnie skurcz w łydce,kumpel docholował mnie do brzegu.tam jakis ratownik rozciągał mnie kilka razy,ale do tej pory go mam i nie moge go rozciągnąc.przez cały czas mnie trzyma.
niewiem iść do lekarza?
poradźcie mi cos .prosze
pozdrawiam

Lolo

Jak mnie takie coś łapło, to w gorącej wodzie trzymałem nogę i dopiero po dwóch dniach zeszło!! Ale najważniejsze jest, aby postarać się rozluźnić tę nogę na maksa, bo przeważnie jest tak, że nie potrawimy jej rozluźnić, bo się boimy tego skurczu i dlatego tak trzyma!!

szaba

Częstą przyczyną skurczów mięśniowych są braki w organiżmie niektórych minerałów,najczęściej magnezu.Warto zadbać o odpowiednią suplementację,aby uniknąć podobnych sytuacji.

Dobrze, ze miales kumpla i ratownika pod reka. Jesli ich nie ma to polecam agrafke przypieta do kapielowek.


Pozdrawiam
mavic

dzięki za rady Panowie.
dziś już troche lepiej,myśle że za dwa dni wszystko wróci do normy
pozdraiwam

Lolo

agrafke ??
jak zlapie skurcz mamy robic sobie akupunkture :P

^BARRY^

dokladnie tak

pozdrawiam!

albo mozesz zlapac sie za palce i starac sie noge wyprostowac i ciagnac ja do siebie przewaznie schodzi sie pod wode ale pomaga w dotarciu na brzeg
mascie bengai i inne pomagaja tez :)

==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl