Jakie odżywki po mono.

Witam, jestem aktualnie po pierwszym cyklu kreatyny mono z firmy Hi-tec nutrition, dokładnie robiłem go 6 tyg, teraz planuje przerwe, i zastanawiam się co dalej, jakie odżywki kupić? Dalej kreatyne czy może białko, BCAA, czy może i białko i kreatyne. Tą kreatyne co brałem teraz to jest w proszku, wolałbym przerzucić się na tabletki bo jest to wygodniejsze, robi to jakąś róznice? Równie ważna dlamnie jest cena odżywek, chciałym zmieścić się w 200zł.

Zmieniony przez - biogenix12 w dniu 2013-12-21 15:39:37

przy twoim wieku kreta to nieporozumienie, jai masz staz na silowni?,

dlaczego od razu nieporozumienie?

zalecany wiek to 18 lat:)

3 lata lekkiej atletyki (rzut oszczepem) więc w kazdym tygodniu 5 razy trening , 2 razy siłowy, 2 razy szybkosciowy i raz skoczność, obecnie pół roku czystej siłowni, gdyż z l.atletyki zrezygnowałem

tym bardziej kreta to nieporozumienie gdyz nie wykorzystales jej potencjalu, kup witaminy bo to podstawa, do tego dieta i trening i bedzie dobrze

Kapsy czy proch bez różnicy poza ceną, kapsy zawsze wyjdą drożej. Białka gainery itp to zależy czy masz braki w diecie.
jak chesz to sobie nowy cykl zacznij kreatyna + BA
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html kapsy
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26881.html 

To SFD BA działa pobudzająco czy ma jeszcze jakieś inne właściwości, co sądzicie o zakupie BCAA albo białka?

betaalanina nioe działa pobudzajaco, jak amsz braki w odzywianiu to białko mozesz zakupic

BA odczuwalnie zwiększa wytrzymałość, ale trzeba jakiś czas ją brać.. :) i nie wychodzi jakoś drogo :)

Czyli warto ją brać poza innymi odrzywkami? Powiedzcie mi czy jest sens brać kolejny cykl kreatyny ? Bo chciałbym coś zacząć rzezbić od lutego
a monohydrant chyba troszke zalewa wodą i nie widać efektów? Jest może jakaś inna kreatyna czy lepiej ją odłozyc? Mam zamiar kupić to BA i białko. Warto dorzucić coś jeszcze w ten zestaw do 100zl ?